3 שעות של מוזיקה מרגיעה ומרפאה עם גלי אלפא לשחרור מתח נפשי ופיזי, לרגיעה, שינה עמוקה

0 צפיות

12/02/24

מנגינה מרגיעה עם גלי אלפא הידועים כמסייעים לרוגע ושחרור מתח נפשי ופיזי. גלי אלפא הם התדר בו נמצא המוח כשהוא במצב של רגיעה ומנוחה. האזנה למוזיקה עם גלי אלפא מסייעת להיכנס למצב של רוגע ומקלה על ההירדמות.גלי אלפא הם גלי הפעילות החשמלית של המוח בשעת רגיעה שלפני הרדמות. כשאדם עוצם את עיניו ונרגע משתנה הפעילות החשמלית במוחו ממצב של ערנות למצב של התרגעות ופעילות איטית של גלי המוח. מאחר שהם מאפיינים מצב של רגיעה זכו גלי אלפא לפופולאריות רבה.מחקרים הראו, שכאשר משמיעים למוח תדרי סאונד בתדר גלי המוח, הנטייה שלו היא לשכפל את תדר הסאונד החיצוני ולייצר גלי מוח בהתאם. במילים אחרות, באמצעות ההאזנה, ניתן "להביא" את המוח לפעול בתדרי גל מסוימים שמתקיימים בטווח הפעילות היומית שלו, כשכול תדר גל כזה, קשור למצב תודעה רצוי כמו רגיעה, פוקוס, ריכוז שינה ועוד.מוזיקה מרגיעה נפלאה ומדיטטיבית עם תדר גלי האלפא. מנגינה מרגיעה, המוח שלכם יכנס במהירות למצב רגוע אך עם זאת ערני ומפוקס, ויאפשר לכם להתמקד בדבר אחד שאתם רוצים, או לחלופין, לבצע מדיטציה בקלות ובמהירות. 🎧 מומלץ להאזין עם אוזניות.